在线观看亚洲天堂_91精品中文字幕_男女交性视频无遮挡全过程_男人天堂2020手机在线

    長白山滑雪攻略
    1.初到雪場時應(yīng)先看滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
    2.初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時，不可擅自到技術(shù)要求高的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
    3.注意當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。
    4.在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。
    5.出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。
    6.滑雪時萬一跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，應(yīng)絕對避免滾動。     長白山滑雪注意事項(xiàng)
     1.滑雪時不應(yīng)攜帶相機(jī)、手機(jī)等，防止摔倒時壓壞機(jī)器，要將衣褲口扎緊，手套最好為五指分開，防止摔倒時雪灌進(jìn)去，摔倒時應(yīng)盡量側(cè)摔以保護(hù)腦部及臀部。
     2.滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及。
     3、根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對自己估計過高。
     4、要了解雪場的氣候特點(diǎn)和天氣狀況，注意天氣突變。
     5、滑雪時中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來的滑雪者。
     6、滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應(yīng)及時檢查。
     7、滑行時注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。
     8、如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。
     9、發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動，應(yīng)馬上報告雪場管理人員。